压力，通常被认为是个人和专业事务或业务的紧迫性，是每个人都可以联系到的感觉。工作场所和个人压力的常见原因是突然的，最后一刻的变化，迫在眉睫的最后期限以及缺乏完成目标所需的知识或专业知识。那些在压力下工作良好或在压力下茁壮成长的人，当其他人在接缝处分崩离析时，会产生出色的，清晰的工作。
在压力下工作良好的提示
IT经理Inbox建议您控制自己的情绪;如有必要，走出屋外五分钟。花点时间简要地“评估问题”和潜在的反应，并保持专注;立即回应可能不是关键任务。变通;考虑最佳和最坏情况，并制定计划，如果计划尚未到位，则应解决这两个问题。写下您可以采取或委派的行动的待办事项列表，以解决这种情况。每个操作完成后，将其交叉。正如英国人所说，“保持冷静并坚持下去”。
压力的表现形式
处理个人或工作压力不佳的个人可能不会立即意识到这一点。然而，个人压力可能渗透到工作场所，反之亦然。压力的常见表现包括失眠，脾气暴躁和注意力不集中。对他人缺乏耐心是很常见的。有些人“忘记”吃东西，有些人吃得太多。过度运动是另一个指标。
那些处理好压力的人经常发现自己追求利润丰厚的职业，因为这些工作通常会产生很大的压力。他们通常都是优秀的策划者，他们保持精神上的强硬和平衡;根据CommLab India的说法，这些品质不仅可以预防早期倦怠，还可以预防压力引起的健康问题。
压力的积极因素
在压力下工作良好的最大好处是能够以专注，周到和沉着的方式领导团队。一些在压力下茁壮成长的人发现自己感到更加精神警觉;这些品质成为一个好领导者。根据“O”杂志，一些认为自己是“拖延者”的人实际上是“孵化器”，他们下意识地解决了问题。这些孵化器通常会在截止日期和短时间内找到迫在眉睫的最后期限激励和完成优秀的工作。结果，他们发现专业成功对他们来说更容易。
压力的负面影响
压力的负面因素很多。压力过大会影响您的睡眠和饮食习惯。它会影响您的个人关系，特别是如果您将大部分时间花在办公室并错过了您家人的日常生活。如果你在家时短暂或分心，那也会伤害你。太多的压力也会影响你的注意力，你可能容易出错，加剧压力。
压力是促使你保持工作与生活平衡的动力。当您通过专业和家庭义务有效地管理压力时，您已达到目标。
