Lift-a-Thons是一种健康的方式，可以看出哪些运动员可以以慈善的名义提升最大的体重。赞助组织为他们可能无法负担的项目获得急需的财务支持。您可能需要考虑通过举办Lift-a-Thon让您的团队进入高速发展阶段。教孩子肌肉对身体有益，现在永远不会太早，但慈善捐赠对灵魂来说更好。
通过向足球，棒球，足球和其他运动队成员解释您的目标，让运动员登船。引用像Grafton Bearcats（下面的WOWK-TV链接）这样的团体，他们为学校购买练习装备和举重室改善了10多万美元。寻求学校，俱乐部，家长和其他机构的许可来举办活动。选择一个场地，日期和时间，并招募志愿者帮助筹集资金。
鼓励运动员为每磅提升目标设定合理的捐赠金额。你想确保那些现金少的人仍然能够贡献而不会觉得他们的承诺是微不足道的。例如，考虑每磅提升重量25美分，所以那些赞助运动员将为每四磅提升的原因捐出1美元。在赞助名单上为那些愿意提供更多一次性承诺的人提供一个位置。
宣传你的努力，以建立对运动员和事业的热情。考虑给那些做出承诺的人提供手工制作的按钮，这样他们就可以获得吹牛的权利。联系商家，组织和公共场所，了解发布传单的消息，宣布Lift-a-Thon。提供有关这些标志的联系信息，以便人们知道如何找到更多或在何处发送他们的承诺。
在Lift-a-Thon当天鼓励额外的活动，例如烘焙销售，以便为该事业赚取额外的钱。活动结束时还可安排娱乐或颁奖仪式。打印承认主要赞助商，捐赠食品，商品和服务的计划。请务必列出参赛运动员和活动组织者。
在活动开始之前收集运动员的承诺表。使用志愿者小组选择的任何组合来举行提升比赛，例如三个基本升降机：长凳，深蹲和死亡升降机。让评委计算每个参与者的最大升力，以帮助您计算赞助商的标签。
