良好的团队建设会议可以提高士气，提高生产力。举办团队建设活动，以保护一群人并消除潜在的冲突。存在大量的团队建设练习，不需要道具并适用于许多类型的团队和个人。在审核团队建设游戏时，要注意参与者的肢体语言，以确保每个人在整个过程中感到舒适和安全。
破冰
与破冰船开始任何团队建设会议，以防止尴尬的情况，并帮助参与者立即感到舒适。游戏Popcorn是一个不需要道具的破冰船的例子。在这个游戏中，每个人都会问一个问题并打电话给其他人来回答它。在回答之后，轮到那个人问别人的问题了。保持琐碎和有趣的问题，如最喜欢的电影或食物。另一个例子是将参与者安排在一个圆圈中。要求个人轮流使用“3P”介绍自己，这涉及分享关于他们自己的个人信息，然后是关于他们的专业和他们的经历或兴趣的特殊细节。
建立信任
参与团队建设活动，在团队中建立信任和友情。信任帮助工作或生活在一起的人变得更有成效。这种联系消除了潜在的冲突，因为人们了解到他们的同事或同学心中最感兴趣。通过玩鼓励信任的游戏，在没有道具的情况下进行团队建设。例如，要求小组中的一名成员蒙住眼睛，然后倒退到其他人的怀抱中。了解到你可以信任一群人来打破你的秋季转移到其他生活领域。
通讯
安排参与者彼此分享重要信息的活动，并建立诚实和开放的沟通渠道。无论您是为办公室员工还是高中班级进行团队建设活动，彼此沟通良好的人员都可以完成更多工作，并在互动过程中遇到更少的个人和专业问题。例如，玩一个类似速度约会但强调交流的游戏。将团队中的每个人与合作伙伴配对，让他们在五分钟内与他们想要的任何主题进行交谈。要求每个人切换对话伙伴并重复，直到所有参与者都有机会与其他人交谈。小组成员可以更好地相互了解，并了解彼此的沟通模式。
鼓励亲密
一旦在小组内建立了信任和沟通，鼓励成员参加额外的团队建设活动，以建立亲密感。愿意分享个人信息有助于团结一致并创造一种高度的社区意识。围绕群体亲密关系的活动最好是与已经认识的人而不是刚刚见过的人一起锻炼。鼓励亲密关系的团队建设的一个例子是Circle Game。如果您朗读的陈述适用于他们，请让参与者站成一个圈子并向前迈进一步。根据您的工作人口定制陈述。例如，对于高中学生之间的团队建设，可以做出相关的陈述，例如“我有时会怀疑自己能进入一所好大学。”向前迈进的学生将会感到安慰，以了解他们的同学有许多相同的恐惧。
