美国社会保障管理局将久坐不动的工人定义为大部分轮班人员，在8小时工作日内不超过10磅，站立和行走不超过两小时。虽然在职体育活动受到严重限制，但这些工作人员必须注重精神。西弗吉尼亚州卫生和人力资源部表示，自1900年以来，久坐不动的工作岗位显着增加 - 80％的工作岗位涉及积极的体力劳动。
驾驶工作
坐在车辆的方向盘上多个小时是非常有限的。根据2008年美国劳工统计局的数据，出租车司机和叉车司机是卡车司机和销售人员的两个工作案例，其中包括最大的劳动力大约320万人之一。长途卡车司机必须提供产品从一个州的制造商到几个或几个州的经销商，需要长途通勤和离家时间。卡车司机解释说，卡车司机，特别是长途司机，应该在经济增长中获得良好的就业机会，并将2008年5月拖拉机驾驶员的平均小时工资定为17.92美元。
与计算机相关的工作
广泛的计算机技术导致更多的职业涉及坐在电脑前。其中包括平面设计师，网页设计师，计算机程序员和软件工程师。根据2008年美国劳工统计局的数据，计算机软件工程师应该设计计算机软件程序和系统，并且应该能够获得优秀的工作机会，从2008年到2018年，就业增长速度快于平均水平。一些与计算机相关的工作提供了舒适的工资。无线电通信局于2008年5月报告称，计算机应用软件工程师和计算机系统软件工程师的平均年薪分别为85,430美元和92,430美元。
办公室工作
在大多数工作日内被困在办公室内或办公桌后面的工人的工作职责可能涉及计算机工作，财务计算，电话，客户互动或归档。接待员，会计师，税务编制人员，辅导员，账单收集员和电话推销员是久坐办公室工作的主要例子，他们的职业道路截然不同。虽然他们不是普通公众最喜欢的工人，但账单和账户收款人却面临着为信用卡公司和其他金融机构收取逾期付款的艰巨任务。 2008年，美国劳工统计局报告称，从2008年到2018年，账单收集者的就业增长速度（约为19％）高于平均每小时工资14.73美元。
监督工作
一些久坐不动的工人必须高度集中注意力，警惕和保持警惕才能有效地开展工作。机场交通管制员必须密切关注天空和雷达屏幕，以确保飞机安全到达预定目的地。监视系统监视器必须专注地观看一系列电视屏幕，以查看百货公司，赌场和其他大型公共场所的犯罪活动迹象。在通信呼叫中心，调度员处理来电并发送必要的应急人员或运输车辆。紧急呼叫由911运营商处理，他们向场景派遣适当的权限，并通过转发有用信息使呼叫者保持冷静。根据2008年美国劳工统计局的报告，911名经营者的就业机会预计将比平均职业增长更快，因为老年人口不断增长，据报道，就业岗位的平均年薪为33,670美元。
