嫉妒在工作场所猖獗。在2006年对超过100名监督员的研究中，圣母大学的Robert Vecchio发现，77％的人在研究前一个月内在工作场所经历过嫉妒事件。嫉妒的同事可能对工人的职业生涯和工作生活造成极大的伤害，甚至可能越过欺凌行为。员工必须有效地与嫉妒的同事打交道，以防止损害自己的声誉和职业。
批判性地评估自己的行为。确定你是否做了任何可以加剧嫉妒和降低任何行为的事情 - 例如吹嘘你的成功 - 这可能会引起同事的嫉妒。保持谦虚，并给予同事信任。真诚地为你的同事的成功感到高兴。
与其他同事建立关系。随时随地保持专业，友好，支持并随时帮助他人。培养团队合作者的声誉以及在危机中可以依靠的人。一个嫉妒的同事可能会试图让团队反对你，但通过与你办公室中的其他人建立牢固的关系，你可以最大限度地减少嫉妒的工人对你的职业生涯的负面影响，并使她的信誉受到质疑。
保留记录。保存嫉妒工人留下的任何电子邮件，笔记或语音邮件。永远不要进行不专业的交流，避免回应同事的嫉妒信息。相反，保存信息并在日记中记录特定的详细信息，日期和证人，以便在情况升级时使用。
得到老板的支持。不要让他对这种情况“喋喋不休”，不要让你的老板提醒你，你要和你的同事谈论嫉妒。给他一个简要的情况概要，并概述你计划与同事提出问题的专业方式。强调你现在有兴趣解决这个问题 - 在影响该部门的表现之前 - 并且真正有兴趣帮助你的同事解决她的负面情绪。告诉你的老板你将自己处理这种情况 - 这可能会赢得他的尊重 - 并向他询问有关你处理问题的计划的提示和反馈。
如果您的老板或人力资源变得无法管理或跨越欺凌行为，则向您的行为报告此行为。提供您保存的记录，并冷静，简洁地陈述问题。要具体并讨论最令人震惊的问题，而不是覆盖小额轻松的清单。询问证人是否准备与人力资源部门交谈，以证实您的事件版本。
提示
-
尽可能地脱离并忽略行为。专注于改善自己的工作产品，这样你的嫉妒同事就无法合理地抱怨。
要对你的同事保持友好和亲切，并给她留出空间以保存脸部和退缩。这种方法的另一个好处是，即使面对其他人的不专业行为，您也会被视为完美的专业人士。
