运动生理学研究可以深入了解您的身体在锻炼时的反应。随着运动强度的增加，流入和流出呼吸道的空气（称为通气）以线性方式逐渐增加。当该模式偏离并变为非线性时，相应的变化称为通气阈值。如果您熟悉正式的运动测量和术语，则可以通过几个步骤计算您的通气阈值。
查看组件。通气阈值来自氧气消耗和肺部从空气中提取的O 2量。耗氧量（VO2）取决于心脏泵出血液的能力，组织从血液中提取氧气的能力，通气能力以及肺泡从空气中提取氧气的能力。
确定公式。通气阈值计算为VO2除以（.2093减去FEO2）;其中（.2093 - FEO2）代表肺部从空气中提取的O2量。
计算通气阈值。例如，当VO2等于3.5mL / kg / min且FEO2等于O2的16％时，将VE计算为（3.5mL / kg / min）/（。2903-.16）= 26.86L / min。大多数人在休息时的VE为6-10升/分钟，在最大运动速率下的范围在100-170升/分钟之间。
