当您面对广告，目录，信用卡优惠和其他未请求的垃圾邮件时，每天对您的邮件进行排序可能会很麻烦。大多数情况下，您收到这些邮件是因为您的信息是由您所属的公司销售给营销公司的。这些公司可能包括您所属的零售商，杂志或组织。
通过电话联系公司或访问您的目录或广告上注明的公司网站，以请求从公司邮件列表中删除您的姓名和地址。
验证您收到的项目上列出的姓名和地址。如果任何信息不正确，请通知代表此错误，以便删除错误的商家信息和正确的商家信息。
访问Direct Mail Association（DMA）邮件首选服务网站，将您的姓名和地址从任何其他营销邮件列表中删除。 DMA Choice网站指出，“您可以要求停止任何类型的邮件征集，包括信用优惠，目录，杂志优惠，捐赠请求，零售促销，银行优惠。”
致电每个主要信用局（Experian，Equifax，Transunion），要求将您的名字从预先批准的卡的营销列表中删除。根据隐私权信息交换机构，信用机构创建列表，其中包含有关您的营销公司的消费习惯和收入的信息。
在适当的时间段过后，回电给您仍在接收邮件的任何公司，以确保您的信息被正确删除。
提示
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如果您将来选择注册来自公司的邮件，请求他们不要将您的信息共享或出售给任何其他公司，以防止不必要的邮件征集。
由于大多数印刷目录和广告都是预先印制的，因此可能需要几周时间才能停止接收任何一家公司的邮件。
根据华盛顿州国务卿网站的说法，由于抽奖活动主要用于出于营销目的而出售您的信息，因此避免参加抽奖活动将有助于减少您不想要的邮件列表的名称。
对于销售传单，您可以查找分销商的本地号码或地址。隐私权信息交换中心网站指出，您可以联系此分销公司，将您的姓名从其邮件列表中删除。
