当你告诉你一件事时，你有没有想过有人真正的感受或想法？你有时想知道你被告知真相吗？能够制作超过50,000个不同个体表达的人脸，但这一切归结为只有7种不同的组合形成了我们都知道的表达：幸福，悲伤，愤怒，厌恶，恐惧，惊喜和蔑视。这些被称为微表达式并持续不到一秒钟。学会发现微观表达，并获得理解面部背后真实感受的关键。这个操作方法将涵盖发现七个微表情的基础知识。
知道要找什么！发现微表情可能很困难。世界上只有一小部分人能够自然地接受微表情，有时他们甚至不知道自己可以。你可能是这些人中的一个，如果你1）总是可以发现谎言，2）知道某人与谁真正了解他们，3）可以准确预测动机，4）不要相信人，没有为什么这是一个很好的理由。
不要担心，如果你不自然，你可以学习。在我生命的大部分时间里，我似乎很自然，但直到最近我才知道微表情是什么，然后事情开始变得有意义了。
Anywho，在寻找微表情时，专注于主题的脸部。微表情期间的大多数肌肉活动将发生在眼睛和嘴巴周围。虽然保持清晰，微观表达微观的东西是持续时间。大多数微表情平均持续1/25秒到1整秒。
在接下来的7个步骤中，我将引导您完成七个微表情中的每一个。然后我将提供有关学习和实践微表达检测的建议。
幸福。我们都知道，当有人微笑时，他们会很开心。但要“假装”幸福并不困难。当有人说出你不同意或不喜欢的事情而你假装认为它有趣或好的时候就会发生这种情况。当有人假装快乐时，还有很多其他情况。其他时候，有人可能会在不应该的时候闪现幸福的迹象。当有人为他们被责骂或谴责的事感到骄傲时，往往会出现这种情况。很多时候，当一个连环杀手被问及他们在监狱中的罪行时，他们会快速闪现微表情，因为他们为自己所做的事感到自豪。
幸福的关键属性是，微笑。但不只是微笑。在真正的快乐中，你会看到嘴唇的角落向上，脸颊会稍微抬起。但是，真正快乐的迹象就是眼角出现的鱼尾纹。如果你没有看到眼睛周围肌肉或乌鸦脚的运动，那么笑容就是假的。
悲情。我们大多数人都能分辨出有人感觉有点蓝。但有时候知道某人真的很伤心是非常重要的，即使他们发誓上下都很好。很多想要结束生命的人在放手之前会显得很开心。但你总能在他们的前方捕捉到那种悲伤的感觉。更幸福的是，很多人会因为不想让别人失望而假装自己快乐。他们真的想和别人谈谈，但永远不会承认，能够发现他们的悲伤可能是一个有用的暗示，他们可以使用一个很好的对话。
悲伤的是，上眼睑和眉毛的外缘会下垂。这个主题似乎很少关注他们的眼睛。此外，嘴唇的角落将略微向下拉。
愤怒。愤怒通常很容易被发现。但有时隐藏在表面下方的愤怒，能够发现有人准备抢购的情况很好。
愤怒的微表情包括嘴唇变窄和紧紧压在一起。您还会看到眉毛向下倾斜并朝向鼻子。也许是最具启发性的愤怒特征;令人侧目。受试者的眼睛会强烈地眩光。
鄙视。蔑视是我最喜欢的微表情，巧合的是它是最容易发现的。有趣的是，它是唯一的单边微观表达，也就是唯一一个偏向于面部一侧的微表情。所有其他微表情均匀地分布在垂直中心线的表面上。
蔑视的死亡赠品是嘴唇的一侧抬起。它可能非常微妙，甚至看起来只是一个抽搐。有时候，唇部抬起与头部稍微向后倾斜配对，使得受试者可以略微俯视他们蔑视的焦点。
厌恶。这是另一个指标，有人不喜欢你所说的，或者非常不同意你已经做过或相信的事情。此外，如果你秘密地传递了一点气体，这是一个很好的指标，有人知道你有，因为它似乎是一种本能的反应，达尔文建议封闭鼻腔通道。
厌恶的特征在于上唇通常暴露牙齿而升高。这将伴随着鼻子的皱纹。
恐惧。恐惧感觉我们都知道。有人让我们感到不安，我们处于一种我们不喜欢的境地，或者我们正在看一部恐怖的电影，我们表现出恐惧的表情。
害怕你会看到嘴唇水平地向耳朵伸展。下眼睑会拉紧，上眼睑会抬起。您还会注意到眉毛被抬起并推到一起。
惊喜。这是一个非常重要的微表达。它可以用于帮助谎言检测过程。如果你指责某人，他们似乎感到惊讶，那可能是你的指控不正确。然而，它很容易出人意料，但人们不知道的是，伪造的惊喜很容易识别。
可以通过加宽眼睛和眉毛来发现惊喜。嘴也会张开一点。
请注意，真正表达惊讶的是眉毛会升高不到一秒钟。因此，如果某人表现出惊讶，但他们的眉毛被抬起超过一秒钟，他们就会撒谎，没有问题。
学习微表情。学习微表达式需要时间。但是，学习它们的最佳方法之一就是阅读和阅读。图片和视频也是一个很棒的工具。 Fox有一个名为Lie To Me的电视节目，大多数人认为它只是电视，但我做了一些研究，这个节目是基于一个名叫Eckman博士的真人，他是微表情的先驱研究员。节目中的信息是真实的，他们有一个科学顾问，帮助他们忠于事实。我注意到它的观察大大提高了我发现微表情的能力。
在微表情检测中训练的人一遍又一遍地听到的一件事就是学会自己制作面孔。找到表达式的图片，然后在镜子前面模仿它们。表达的肌肉记忆将让你的大脑认出它们。
我发现有一些测试有助于测试我的培训效果。此外，通过从错误中吸取教训，可以将测试用作培训工具。您可以在www.mettonline.com找到Eckman博士自己创建的练习测试。我将在相关链接部分发布此内容。另一个更有趣，更专注于说谎的是Fox's Lie to Me网站上的Lightman Tests。我也会将此链接发布为相关链接。
我能提供的最后一个训练提示是不要害怕练习。当你练习时，要确保与你熟悉的人以及谁不会生你的气。此外，问问他们是否可以将它们用作练习可能是个好主意。不要坐下来进行“练习”，而是告诉他们你打算随意使用它们作为测试对象，然后在你发现微表情时，问他们你是否正确。在你对自己的能力感到满意之前，你可能不应该在任何论据或指控中使用微表达检测。
此外，请注意Lightman测试的测试1几乎没用，它只是关于说谎统计的测验。测试2是最好的。
我希望这些信息对您有所帮助。一旦你学会了它，它不是你可以消失的东西所以要小心，它并不总是一种祝福;你可能会学到你不想知道的事情。负责任地使用此信息。
提示
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使用你的微观表达的知识是好的，而不是邪恶的。除非你确定，否则不要指责。
警告
微观表达并不总是意味着你认为它意味着什么。
