如何应对被动攻击性行为

Anonim

表现出被动攻击性行为的人无处不在:工作,学校,教堂,家庭。他们最初的合作意愿以及随后的失败经常让朋友,家人和同事感到困惑,烦恼,冒犯和沮丧。被动攻击者是将自己的愤怒,失望和怨恨引入非对抗和被动行为的专业人士,因此标签为“被动攻击性”。他们这样做是为了让人感觉更有控制力 - 一种防御机制 - 并且很少知道他们实际上正在这样做。有许多不同类型的被动攻击行为。一些例子包括重复的健忘,拖延,无法做出决定,无法承担责任,以及不断的借口。为了有效地处理被动攻击者,您需要首先确定他们正在展示哪些行为并相应地解构每个行为。

处理反复的健忘:鼓励人变得更有条理。给个人计划者作为下一个生日的礼物。提供帮助他为他需要完成的任务设置提醒书或待办事项列表。写下任务使它们变得真实,并帮助人们认识到他对任务的认识。当他在他面前有书面提醒时,他很难说他忘记了。

处理拖延:为需要完成的任务设定坚定的最后期限。鼓励他提前计划,使用日历来跟踪即将到来的截止日期和所需的完成日期。将大型任务分解为较小的任务,并要求他在特定时间范围内完成每项小任务。这为他创造了一个人为的时间表,并提示他尽早开始工作。

处理无法做出决定:给他一个选择。如果可能的话,在要求他做出决定时提供几种选择。做出自己选择的能力将赋予他权力,使决策更容易,更充实。这种方法对儿童特别有效。

处理无法承担责任:让他负责。不要接受借口。不要让事情滑动只是因为这样更容易。这正是被动攻击者希望你做的事情。他认为,如果他做得不好,没有人会要求他再做一些重要的事情。让他履行他的义务,没有任何妥协的余地。当目标不符合时,扣留奖励。当他没有对自己的无能为力时,表示真诚的失望。这要么让他意识到他有问题需要加强或侮辱他,以至于他可能继续前进并成为别人的问题。

处理不断的借口:每个人都不时找借口。理性化并责怪其他人或失败的因素是很自然的。问题在于,被动侵略的人会用借口来解释一切。他们不会偶尔为不良表现或错误找借口,他们总是指责别人或情况是因为他们的失败或缺点。这绝不是他们的错。用一个简单的陈述来制止不断的借口:“我对借口不感兴趣;我对结果感兴趣。”一旦被动攻击者得知借口不跟你一起飞行,你会看到两件事之一:他的表现会有所改善,或者他只是试图完全避开你。

受到推崇的